quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Lutador do UFC - Mac Danzig adota dieta frugívora 80/10/10


Lutador do UFC, Mac Danzig, famoso por ser um dos únicos veganos famosos lutadores no UFC,
 a alguns meses atrás alegou em entrevista e em seu canal do twitter estar seguindo a dieta frugívora do Dr. Douglas Graham, chamada 80/10/10 por meses e alega melhora de performance em entrevista.

Ele falou que sofre menos de inflamação, consegue respirar melhor e que vê o quanto sua capacidade respiratória sofre ao largar a dieta frugal. Fala também que apesar que o autor Doug Graham e seu seguidor Harley Johnstone, vulgo, DurianRider, falarem que a dieta serve para todos, ele sabe ao menos que a dieta funciona e muito para ele pelo menos.

Citação removida do seu twitter:
"This summer has been amazing for organic fruit Awesome timing for me doing the 80/10/10 thing for the past 3 months."


No vídeo a seguir, Mac alega em uma entrevista para o também atleta famoso vegano Rich Roll, sempre ter sido fã de carboidratos e agora apesar de ainda consumir alimentos gordurosos, consome os com bastante parcimonia. E ele não está falando de margarina ou gorduras ruins, mas das gorduras boas vindo das nozes e sementes. Mesmo assim, alega que elas só são boas com bastante moderação.

http://www.youtube.com/watch?v=WSXFITDkg5E


GO VEGAN! GO FRUGIVORE!