O evento contará com uma palestra e lançamento do livro Vegan Fitness - Receitas do Atleta Natural, na sexta-feira, gratuita. No sábado e no domingo, será um curso de 5 horas, envolvendo palestra científica, perguntas e respostas, receita simples do dia a dia e depois 2 a 2 horas e meia de aula culinária
gourmet.
Ministrante: Nutricionista clínico formado pela Universidade Veiga de Almeida, atuando primariamente no Rio de Janeiro, Saquarema e São Paulo, focado em dietas cruas e veganas, dentro do modelo de saúde chamado Higienismo. Idealizador do Saúde Frugal é escritor, autor de seis livros, Youtuber, culinarista e palestrante internacional. Formado em Letras, especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health. Tema de entrevistas por programas como Globo Repórter, Sem Censura, Câmera Record, com artigos publicados por diversas revistas famosas na área de saúde
e nutrição. Vasta experiência como palestrante com passagem no TEDx talks Brasil, eventos de nutrição e área da saúde, faculdades, lecionando em pós graduação, entre outros. Estudou crudivorismo e jejum no exterior com os principais líderes crudívoros e higienistas do mundo.
Há 11 anos vive em uma dieta exclusivamente crua de frutas e vegetais e há 9 anos coordena o Saúde Frugal ensinando a obter saúde por viver saudavelmente, utilizando uma dieta integral, crua baseada em uma dieta frugívora, sol, sono, exercícios físicos e reintegração com as leis da natureza.
Sexta - Dia 24 - das 19:00 às 22:00 - Palestra e lançamento do livro.
Palestra: O Crudivorismo Frugal - A alimentação crua baseada em frutas e vegetais
TRAGAM FRUTAS E VEGETAIS E PRATOS CRUDIFRUGIVOROS Para um jantar em grupo pós palestra
Contribuição colaborativa - Valor sugerido R$25
TRAGAM FRUTAS E VEGETAIS E PRATOS CRUDIFRUGIVOROS Para um jantar em grupo pós palestra
Contribuição colaborativa - Valor sugerido R$25
Sábado: Dia 25 - das 13:00 às 17:00
Palestra: O jejum Higienista - A cirurgia da Natureza
Aula de tortas módulo 2
Aprenda a preparar tortas de forma mais requintada do que as usuais tortas cruas. Como decorá-las, fazendo a torta tão deliciosa e visualmente agradável, que ninguém vai notar que é 100% de alimentos integrais, frescos e saudáveis, basicamente frutas.
No final, deguste dos deliciosos pratos criados, feitos exclusivamente de alimentos frescos, não refinados e saudáveis. Nada de lactose, farinha, glúten, açúcar, adoçantes, gordura animal ou até mesmo grandes quantidades de gordura vegetal.
100%, crudívoros, veganos, frugais, higienistas e de baixa gordura vegetal
Receitas:
Torta de chocolate com Nutella
Pudim de banana com doce de leite
Domingo dia 26 - das 13:00 às 18:00
Palestra: O crudivorismo na prática
Aula de receitas italiana I
Culinária italiana crua e vegana. Aprenda como fazer deliciosos pratos salgados, sem glúten, lactose, alimentos industrializados ou refinados e hipo-sódicos. 100% crus, veganos em prol de fornecer o máximo de nutrientes possíveis, poucas calorias mas extremamente saborosos.
Receitas:
Lasanha de abobrinha ao molho de tomate e "queijo" de castanhas
Canelloni ao molho de tomate
Valor: 200 reais um dia ou 380 reais os 2 dias
Valor: 200 reais um dia ou 380 reais os 2 dias
Local: Santo amaro da Imperatriz - Gracie Garden Condomínio - Pagará
Endereço dia 24 palestra: LIC - Lagoa iate clube Rua Hyppólito do Valle Pereira, Florianópolis, SC,
Tel do clube (48) 3232-0088
Inscrições pelo email saudefrugal@gmail.com pagseguro / paypal / Mercado pago
Telefone: 21981928668
Enviar o valor do curso para o nosso email, usando pagseguro / paypal ou mercado pago ou usar o botão de compra abaixo.
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2 dias
