Imagina aliar os conceitos de uma alimentação vegana crua ao yoga, a espiritualidade e os conceitos do viver de luz? Sim, agora teremos dois dos principais divulgadores do Brasil juntos, durante um final de semana, ministrando um retiro, em um local nada menos que paradisíaco e todo equipado e preparado para lindas aulas de yoga, meditação, culinária naturalista frugal e muita calma e paz, ao lado de uma das praias mais lindas do Rio de Janeiro.
Aprenda uma alimentação 100% crua, vegana, integral, com ingredientes frescos, sem industrialização alguma, todos saindo da horta, ainda literalmente vivos, por sua atividade biológica se encontrar em alta, ao invés de desnaturado pelo processo do cozimento e industrialização. Aprenda os truques culinários para fazer tortas, trufas, lasanhas sem farinha, açúcar, leite, ovos e até mesmo fogão!
Ministrantes:
Oberom
Formado em Educação Física e pós-graduado em Nutrição Humana e Saúde pela UFLA - Universidade Federal de Lavras; e com especialização em Yoga pelo Instituto Lonavla (Índia) realizado através da FMU em São Paulo.
Além das palestras e workshops sobre temas relacionados a Consciência Prânica, Yoga e veganismo, trabalha como facilitador do ‘Processo de 21 dias’ no Portal Parvati, Minas Gerais. Ele também é autor dos livros 'Viajando na Luz', 'No Fluir da Felicidade' e 'Vegan Yoga'.
Além das palestras e workshops sobre temas relacionados a Consciência Prânica, Yoga e veganismo, trabalha como facilitador do ‘Processo de 21 dias’ no Portal Parvati, Minas Gerais. Ele também é autor dos livros 'Viajando na Luz', 'No Fluir da Felicidade' e 'Vegan Yoga'.
É professor de Yoga registrado na Aliança do Yoga, com formações de Yoga no Brasil e um treinamento pelo PVA School of Yoga na Índia. Iniciado pelo Swami Prakashamayananda, do pensamento Advaita, do Sri Lanka.
Eduardo Corassa é autor de seis livros, chef, palestrante e consultor especialista no crudivorismo vegano. Formando em nutrição e especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health, estudou com o mundialmente famoso Dr. Douglas Graham e foi entrevistado por diversos programas de Tv mais famosos do Brasil. Há mais de 10 anos vive em uma dieta exclusivamente crua de frutas, vegetais, sementes e nozes e o único proponente do frugivorismo e do higienismo moderno no Brasil.
Fotos de nossas receitas:
Brownies - Brownie de caramelo com sorvete, brownie de chocolate e brownie de chocolate branco
Receitas étnicas - Moqueca de banana da terra, Falafel
Receitas étnicas - Moqueca de banana da terra, Falafel
Programação diária
Teremos uma agenda cheia, com aulas de yoga, meditação, aulas culinárias frugívoras gourmet, palestras e documentários e ainda por cima, o treinamento prático de nossos alunos na cozinha, aprendendo a montar refeições, utilizando apenas poucos ingredientes.
07:00 – Prática de Yoga
08:00 - Café da manhã
09:00 - Palestra
11:00 - Preparação do almoço
12:00 - Almoço baseado em frutas e vegetais
08:00 - Café da manhã
09:00 - Palestra
11:00 - Preparação do almoço
12:00 - Almoço baseado em frutas e vegetais
13:00 - Documentário relacionado
14:00 – Meditação
14:00 – Meditação
15:00 – Palestra
16:00 – Aula culinária Gourmet (Trufas e brigadeiros / Tortas Vivas / Macarronada crudívora)
18:00- Jantar leve de frutas, sucos e sorvetes de frutas
18:30 - Término das atividades do dia
18:00- Jantar leve de frutas, sucos e sorvetes de frutas
18:30 - Término das atividades do dia
No domingo, acabaremos mais cedo, por volta das 3 da tarde.
Local: Saquarema - Retiro Saúde Frugal - Rua Golfe Clube número 30, lote 7, esquina com a Rua São Rafael, aproximadamente a menos de 10 minutos da Rodoviária de Saquarema, de carro.
Aulas culinárias: Trufas e brigadeiros, Tortas Vivas e macarronada crua.
Investimento e estadia:
Investimento e estadia:
Forneceremos hospedagem, em forma de camping, quarto comunitário (estilo hostel) e suíte.
Valor promocional: de 550 a 850 reais com desconto até 20/06/2016. Após essa data: 650 a 850.
Camping – 550 reais
Quarto comunitário – 680 reais
Suíte – 850 reais
Camping: Fornecemos espaço na grama e banheiros com chuveiro.
Quarto comunitário: Quarto com diversas camas e banheiro.
A hospedagem inclusa é apenas de sexta e sábado. Chegando um dia antes, ou saindo um dia depois (quinta e segunda-feira) será cobrado o adicional pelo tipo de acomodação (40 reais camping, 75 comunitário e 150 suíte).
Preço do evento sem hospedagem: 500 reais.
Como chegar do Rio de Janeiro até o evento:
* Indicamos transporte executivo para o translado Rio - Saquarema (ida e volta): 021 976641061 por 225 reais e pode ser dividido até por 4 pessoas (56 reais por pessoa, no caso de 4 alunos) que venham ao evento e passem pelo rio.
* Ônibus que sai da Rodoviária do Rio de Janeiro (NOVO RIO), a cada meia ou uma hora em média.
* Carro pessoal, leva em média 1 hora e meia do Rio de Janeiro.
Não consegue atender o evento porque não está de férias do trabalho, ou você quer apenas vivenciar poucos dias? Nos consulte como participar apenas um ou dois dias de evento.
Formas de pagamento: Depósito, paypal ou pagseguro. Pagseguro parcela no cartão, mas tem a taxa de 5% cobrado pelo cartão e paypal não parcela, mas pode ser pago pelo cartão, mas também com a taxa de 5% no valor promocional. O botão de pagamento abaixo só serve até 1 mês antes do evento. Após isso, é necessário que seja depositada a diferença do valor integral do evento, até uma semana antes.
Para cancelamento da inscrição: Só pode ser cancelado até 30 dias da data do início do evento respectivo e a devolução é de 75% do valor da inscrição.
Baixe o formulário no link a seguir e envie o preenchido para o email saudefrugal@gmail.com, junto com o comprovante de pagamento da inscrição
Caso o evento, até 20 dias antes ainda não tenha seu número mínimo de inscritos (10 alunos), a devolução das inscrições serão feitas a cada aluno inscrito.
Depósito a ser realizado:
Eduardo Corassa
Bradesco
Conta Poupança 10002338
Agência 6518-8
Itau
Agência 7345
Conta poupança 05723-1/500
Banco do Brasil
Agência 0288-7
Conta poupança 40.028-9
Variação 61
CPF: 106.468.277-40
IMPORTANTE: Enviar comprovantes por email digitalizados ou por foto a cada depósito e, caso possível, também entregar os comprovantes no primeiro dia de evento a organização.
Vagas limitadas, garanta a sua o quanto antes:
Quantidade mínima de participantes: 10
Quantidade máxima de participantes: 25
