Queridos
leitores,
é com
prazer que anuncio um retiro com meu querido irmão Oberom.
Retiro Vegan Yoga e alimentação Crua
Imagina
aliar os conceitos de uma alimentação vegana crua ao yoga, a espiritualidade e
os conceitos do viver de luz? Sim, agora teremos dois dos principais
divulgadores do Brasil juntos, durante um final de semana, ministrando um
retiro, em um local nada menos que paradisíaco e todo equipado e preparado para
lindas aulas de yoga, meditação, culinária naturalista frugal e muita calma e
paz, ao lado de uma das praias mais lindas do Rio de Janeiro.
Aprenda uma alimentação 100% crua, vegana, integral, com ingredientes frescos, sem industrialização alguma, todos saindo da horta, ainda literalmente vivos, por sua atividade biológica se encontrar em alta, ao invés de desnaturado pelo processo do cozimento e industrialização. Aprenda os truques culinários para fazer tortas, trufas, lasanhas sem farinha, açúcar, leite, ovos e até mesmo fogão!
Ministrantes:
Oberom
Formado em Educação Física e pós-graduado em Nutrição Humana e Saúde pela UFLA - Universidade Federal de Lavras; e com especialização em Yoga pelo Instituto Lonavla (Índia) realizado através da FMU em São Paulo.
Além das palestras e workshops sobre temas relacionados a Consciência Prânica, Yoga e veganismo, trabalha como facilitador do ‘Processo de 21 dias’ no Portal Parvati, Minas Gerais. Ele também é autor dos livros 'Viajando na Luz', 'No Fluir da Felicidade' e 'Vegan Yoga'.
Além das palestras e workshops sobre temas relacionados a Consciência Prânica, Yoga e veganismo, trabalha como facilitador do ‘Processo de 21 dias’ no Portal Parvati, Minas Gerais. Ele também é autor dos livros 'Viajando na Luz', 'No Fluir da Felicidade' e 'Vegan Yoga'.
É professor de Yoga registrado na Aliança do Yoga, com formações de Yoga no Brasil e um treinamento pelo PVA School of Yoga na Índia. Iniciado pelo Swami Prakashamayananda, do pensamento Advaita, do Sri Lanka.
Eduardo
Corassa é autor de cinco livros, chef, palestrante e consultor
especialista no crudivorismo vegano. Formando em nutrição e especializado
em Higiene Natural pela University of Natural Health, estudou com
o mundialmente famoso Dr. Douglas Graham e foi entrevistado por diversos
programas de Tv mais famosos do Brasil. Há quase 10 anos vive em uma
dieta exclusivamente crua de frutas, vegetais, sementes e nozes e o único
proponente do frugivorismo e do higienismo moderno no Brasil.
Fotos de nossas receitas:
Tortas módulo I - Torta de banana com geleia de morango e torta paraíso de manga com chantilly de coco seco.
Trufas e brigadeiros - Trufa de cacau, trufa de bananela, Cajuzinho, Beijinho, Olho de Sogra
Macarronada crua - Macarrão ao molho branco com queijo de castanhas e macarronada ao sugo di pomodoro com queijo de palmito.
Programação diária
Teremos uma agenda cheia, com aulas de yoga, meditação, aulas culinárias frugívoras gourmet, palestras e documentários e ainda por cima, o treinamento prático de nossos alunos na cozinha, aprendendo a montar refeições, utilizando apenas poucos ingredientes.
07:00 – Prática de
Yogax
08:00 - Café da manhã
09:00 - Aula culinária (Trufas e brigadeiros / Tortas Vivas / Macarronada crudívora)
11:00 - Preparação do almoço
12:00 - Almoço baseado em frutas e vegetais
08:00 - Café da manhã
09:00 - Aula culinária (Trufas e brigadeiros / Tortas Vivas / Macarronada crudívora)
11:00 - Preparação do almoço
12:00 - Almoço baseado em frutas e vegetais
13:00 -
Documentário relacionado
14:00 – Meditação
14:00 – Meditação
15:00 – Palestra Oberom
16:00 – Kirtan /
Conversa
17:00 – Palestra Eduardo
18:00- Jantar leve de frutas, sucos e sorvetes de frutas
18:30 - Término das atividades do dia
18:00- Jantar leve de frutas, sucos e sorvetes de frutas
18:30 - Término das atividades do dia
No domingo, acabaremos mais cedo, por volta de 4 da tarde.
Local: Saquarema - Pousada Saúde Frugal - Rua Golfe Clube
número 30, lote 7, esquina com a Rua São Rafael, aproximadamente a menos de 10
minutos da Rodoviária de Saquarema, de carro.
Aulas culinárias: Trufas e brigadeiros, Tortas Vivas e macarronada crua.
Investimento e estadia:
Investimento e estadia:
Forneceremos hospedagem, em forma de
camping, quarto comunitário (estilo hostel) e quarto individual com cama de
casal.
Valor promocional: de 550 a 750 reais
com desconto até 20/06/2016. Após essa data: 650 a 850.
Camping – 550 reais
Quarto comunitário – 650 reais
Quarto casal – 750 reais
Camping: Fornecemos espaço na grama e banheiros com chuveiro.
Quarto comunitário: Quarto com diversas beliches e banheiro.
Quarto individual: Quarto com cama de casal, com banheiro ao lado.
A hospedagem inclusa é apenas de sexta e sábado. Chegando um dia antes, ou saindo um dia depois (quinta e segunda-feira) será cobrado o adicional pelo tipo de acomodação (50 reais camping, 75 comunitário e 135 casal).
Se estivermos lotados, indicaremos
pousadas próximas e cobraremos apenas o valor do evento sem hospedagem. Aproximadamente 10 minutos a pé do local do
evento. Preço a tratar diretamente com a pousada, não temos nenhum
vínculo com as Pousadas, apenas as indicamos como possíveis locais de estadia,
para nossos alunos.
Como chegar do Rio de Janeiro até o
evento:
* Indicamos transporte executivo para o translado Rio - Saquarema (ida e volta): 021 976641061 por 225 reais e pode ser dividido até por 4 pessoas (56 reais por pessoa, no caso de 4 alunos) que venham ao evento e passem pelo rio.
* Ônibus que sai da Rodoviária do Rio de Janeiro (NOVO RIO), a cada meia ou uma hora em média.
* Carro pessoal, leva em média 1 hora e meia do Rio de Janeiro.
Não consegue atender o evento porque não está de férias do
trabalho, ou você quer apenas vivenciar poucos dias? Nos consulte como
participar apenas um ou dois dias de evento.
Formas de pagamento: Depósito, paypal ou pagseguro.
Pagseguro parcela no cartão, mas tem a taxa de 5% cobrado pelo cartão e paypal
não parcela, mas pode ser pago pelo cartão, mas também com a taxa de 5% no
valor promocional. O botão de pagamento abaixo só serve até 1 mês antes do
evento. Após isso, é necessário que seja depositada a diferença do valor
integral do evento, até uma semana antes.
Para
cancelamento da inscrição: Só pode ser cancelado até 30 dias da data do
início do evento respectivo e a devolução é de 75% do valor da inscrição.
Baixe o formulário
no link a seguir e envie o preenchido para o email saudefrugal@gmail.com, junto
com o comprovante de pagamento da inscrição
Caso o evento, até 20 dias antes ainda não tenha seu número mínimo de
inscritos (10 alunos), a devolução das inscrições serão feitas a cada aluno
inscrito.
Depósito a ser realizado:
Eduardo Corassa
Bradesco
Conta Poupança 10002338
Agência 6518-8
Itau
Agência 7345
Conta poupança 05723-1/500
Banco do Brasil
Agência 0288-7
Conta poupança 40.028-9
Variação 61
CPF: 106.468.277-40
IMPORTANTE: Enviar comprovantes por email digitalizados ou por foto a cada depósito
e, caso possível, também entregar os comprovantes no primeiro dia de evento a
organização.
Vagas limitadas, garanta a sua o quanto antes:
Quantidade mínima de participantes: 10
Quantidade máxima de participantes: 25
· Nós organizamos o
transporte, mas não somos responsáveis pelos mesmos.
FFormulário em: