É um livro de receitas, exclusivamente feitas de frutas, vegetais e nozes cruas, frescas e integrais. Ou seja, sem glúten, sem alimentos refinados como sal, açúcar, sem nada industrializado e sem lactose.
O livro contém vitaminas como o "Morango achocolatado", sobremesas desde sorvetes de manteiga de amendoim até "açaí", sopas e CRUzidos, saladas como a Caesar Salad crudívora vegana, molhos para saladas como hummus frugal e muito mais! Todas receitas vem com suas informações nutricionais. Temos também mais dois capítulos, informando as principais ferramentas crudívoras, os tipos de crudivorismo, dicas de cozinha, desidratação, oxidação e dicas sobre frutas e A a Z.
Venha comemorar com o Saúde Frugal e o Spa Maria Bonita, essa noite de autógrafos, bate papos sobre a culinária do futuro, degustar deliciosos sucos, docinhos crus e outras delícias. E além de comer, conhecer muita gente interessante. Seja você onívoro, vegetariano, vegano ou crudívoro, você não pode perder essa!
Data e local: 30/05, sexta-feira, às 19:00 no restaurante do Spa Maria Bonita,Spazziano Organic & Raw Food
Rio de Janeiro, Rua prudente de moraes 729, edifício Star Beach ipanema
Grato e até lá, Eduardo Corassa.
Mais informações em: www.saudefrugal.blogspot.c
www.spazziano.com.br
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