sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Atletas crudívoros veganos - Calistênicos parte 1

Eduardo Corassa e seu convidado de hoje, Cesar Kaczam, ensinam como se exercitar sem uma acadêmia, usando apenas o peso do corpo. E o mais impressionante, ambos vivem em dietas cruas de frutas e vegetais, quebrando o mito da proteína e até mesmo o mito da leguminosa, que vegetarianos e veganos acreditam que precisam de dietas hiper-proteícas ou de leguminosas para obter sua proteina.

Eduardo vive há 7 anos em uma dieta que contém em média apenas 10% de proteína, ou seja, vive exclusivamente de frutas, vegetais e nozes, tendo a base das suas calorias vindo das frutas. César pratica a mesma dieta há 2 anos.








http://www.youtube.com/watch?v=MaqpNiPT2OQ








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Agradecimentos a Pare Ruts e Daniel Raman pela trilha sonora e a Joel Gustof pela vinheta de abertura!

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