segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Atletas veganos / músicos, atores e celebridades

Muitos me perguntam da viabilidade de ser vegano e ainda praticar esportes. Eu geralmente pergunto, se não faz muito mais sentido ser prejudicial praticar esportes diminuindo sua saúde e a funcionalidade do seu organismo comendo de forma onívora. Se plantas nos deixam mais nutridos e nos sentindo mais leves, porque não iria melhorar ainda mais sua performance atlética?
É o que muitos atletas que adotam o veganismo alegam. Suas performances melhoram consideravelmente.
“Que horror é meter entranhas em entranhas, engordar um corpo com outro corpo, viver da morte de seres vivos. Enquanto o homem continuar a ser o destruidor dos seres animados dos planos inferiores, não conhecerá a saúde nem a paz. Enquanto os homens massacrarem os animais, eles se matarão uns aos outros. Aquele que semeia a morte e o sofrimento não pode colher a alegria e o amor.” Pitágoras, filósofo grego.
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Muito poucas pessoas ouviram falar do veganismo, e menos ainda imaginam que existem tantos profissionais renomados mundialmente, como médicos, nutricionistas, atletas, astros de hollywood e outros profissionais na área de saúde que apóiam uma dieta vegana e já a praticam durante muitos anos.
Um vegano é uma pessoa que se alimenta exclusivamente de alimentos das plantas, isto é, exclui todos os alimentos animais, como queijo, leite, carnes, mel, etc. O verdadeiro vegano também não faz uso de nada de origem animal como couro, lãs, etc.
Inúmeros dos mais respeitados e bem sucedidos profissionais de saúde e nutrição do mundo advogam uma dieta vegana baseada em alimentos integrais e não processados, e inúmeros estudos e pesquisas sérias comprovam a eficácia de uma dieta hipo-lipídica baseada nos alimentos das plantas. Pesquisas e livros respectivos: The China Study – a maior e mais abrangente pesquisa nutricional feita até hoje e o The Framingham Study.
Atletas veganos brasileiros

Daniel Meyer (triatleta)
Fernanda Ferreira (Volley, medalhista olimpíca)
Éder Jofre (pugilista - vegetariano)




ATLETAS VEGANOS FAMOSOS:
Martina Navratilova, Campeã mundial de tênis
Carl Lewis, Campeão olímpico de salto
Surya Bonaly, Patinadora
Brendan Brazier, Triatleta
Sally Eastall, Maratonista
Andreas Cahling, Mr. International halterofilista
Edwin Moses, Campeáo olímpico
Leroy Burrell, Campeão olímpico
Murray Rose, Nadador olímpico
Bill Manetti, Campeão de halterofilismo
Ed Templeton, Skatista profissional
Mike Manzoori, Skatista profissional
Andrew Reynolds, Skatista profissional
Chris Lambert, Skatista profissional
Laban Pheidas, Skatista profissional
Steve Berra, Skatista profissional
Anastasia Ashley, Surfista
Ken Bradshaw, Surfista
Billie Jean King, Campeã de tênis
Peter Burwash, Campeão de tênis
Lucy Stephens, Triatleta
Stan Price, Recordista mundial halteres
Killer Kowalski, Lutador
Peter Brock, Piloto de carros
Mac Danzig, Artes marciais
Scott Jurek, Ultramaratonista
Pat Reeves, Halterofilista e maratonista
Ricky Williams, Jogador de futebol americano
Martyn Moxon, Jogador de cricket inglês
Lucy Stephens, Triatleta
Harri Nieminen, Campeão mundial de boxe tailandês
ATORES VEGANOS FAMOSOS:
Alicia Silverstone
Casey Affleck
Daryl Hannah
Ellen Degeneres
Jennifer Connelly
Joaquin Phoenix
Kevin Nealon
Linda Blair
Lynda Stoner
Marcus Patrick
Natalie Portman
Pamela Anderson
Robin Williams
Terence Stamp
Tobey Maguire
Woody Harrelson
MÚSICOS VEGANOS FAMOSOS:
Alanis Morissette
Bryan Adams
Chrissie Hynde
Erykah Badu
Fiona Apple
Jared Leto
Lenny Kravitz
Moby
Paul McCartney
Prince
Sinéad O´Connor
Thom Yorke
 Fisiculturistas veganos ou vegetarianos
Robert Cheeke
Alexander Dargatz
Frank Medrano
Andreas Cahling
Torre Washington
Kenneth G. Williams
Derek Tresize
Ed Bauer
Giacomo Marchese

Jimmy Sitko
Fisiculturistas Veganos Brasileiros
Paru Vitu
Manoel Neto