-->

Festival da Fruta

Nossos eventos ocorrem em sua grande maioria no nosso espaço holístico, situado em Saquarema, no Rio de Janeiro. Cidade litoral da Região dos Lagos, aproximadamente a uma hora e 20 minutos da capital. Estamos a 5 minutos de carro da rodoviária de Saquarema, há poucas quadras da linda praia de Itaúna.

Contamos com uma área de 1650 metros quadrados, composta atualmente por uma grande cozinha estritamente vegana e isenta de qualquer tipo de produto refinado ou industrializado, completamente equipada para desenvolvimento de refeições cruas, veganas, frugívoras, com high speed power blenders, desidratadores, slow juicers, processadores de alimentos e muito mais. Teremos ao abrir em julho de 2016, 4 suítes e 2 dormitórios. Temos horta e pomar orgânico frugívoros, equipamentos para calistenia como barras, paralelas e equipamentos de musculação e até mesmo moenda natural de cana, com caldo de cana orgânico fresco espremido no local em máquina manual.




Rodamos diversos eventos ao ano, conectados a nossa ideia de retorno ao natural e sustentável.






Acesse o site retirofrugal.blogspot.com para os detalhes de cada retiro.












Festival da Fruta Brasil!





Venha participar do Festival da Fruta brasileiro. Diversas palestras, aulas culinárias, aulas de exercícios físicos, música, buffet de frutas e saladas e atrações naturalistas! Um evento aonde todas as pessoas interessadas em vida saudável, longe do sistema, e imergido em um local mais natural e afastado das grandes cidades, podem se conhecer, interagir, criar novos amigos, viver de forma saudável e aprender mais sobre como praticar um estilo de vida crudívoro vegano baseado em frutas e vegetais.

Pretendemos todo ano organizar um, chamando diferentes líderes crudívoro/frugívoro/higienista e começar a criar a comunidade brasileira, ao ponto de disseminar o estilo de vida cada vez para mais pessoas!

Data: 17 a 20 de janeiro de 2019 (4 dias de quinta a domingo)

Valor promocional (individual):

1100 reais com camping
1250 reais quarto comunitário
1600 reais suíte (divida)

1800 reais suíte individual

por pessoa pelos 4 dias do evento, com hospedagem, aulas e comida inclusa. 

Não consegue atender todos os dias: sem problemas, pague proporcional - infos abaixo.


Facilitadores:

Eduardo Corassa



Nutricionista, autor de seis livros (3 didáticos e 3 culinários), chef crudivorista, youtuber, palestrante, especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health, estudou com o mundialmente famoso Dr. Douglas Graham e foi entrevistado por diversos programas de Tv mais famosos do Brasil. Há 11 anos vive em uma dieta exclusivamente crua de frutas, vegetais, sementes e nozes.








Mariana Rios: 






Mariana Rios  - É Hipnoterapeuta pela ABH ( American Board of hypnotherapy), Graduanda em nutrição, Ex atleta de fisiculturismo - IFBB e Coach. Trabalha a um ano e meio com a hipnose clinica e observa resultados fantásticos através da técnica ,em pacientes compulsão alimentar , ressignificando a forma de lidar com o alimento. A programação neuro linguística tem se mostrado também muito eficiente no auto controle proporcionando auto conhecimento.
Quando se trata de aderir uma dieta vegana ,principalmente crua e frugívora, existe todo um trabalho no psicológico do individuo para saber lidar com o contra-fluxo , tudo fica mais fácil quando ha plena convicção do que se esta fazendo!

Daniel Francisco de Assis



Engenheiro Ambiental pela PUC-Rio Chef de Cozinha Viva Vegana Detox Coordenador do Projeto Comida Ecológica Presidente do Instituto Ecológico Autor do Livro Suco Vivo Estudante da Alimentação Viva a mais de 15 anos, já trabalhou nos mais renomados centros de Detox e SPAs da Europa. Já administrou programas detox na Espanha, Inglaterra, Bahamas, Emirados Árabes, EUA e em quase todos os estados do Brasil.

Kell Malone







Programação diária - (aproximado, podem haver alterações)

Teremos uma agenda cheia de exercícios leves pela manhã, aulas de culinária, palestras, documentários e muito mais!

08:00 - Exercício físico (aulas como Yoga, tai chi chuan ou caminhadas na praia etc.)
09:00 - Aula culinária / Aula prática
10:30 - Café da manhã
11:30 - Palestra
13:00 - Almoço baseado em frutas e vegetais
14:00 - Hora livre - Interação / Socialização
16:00 - Aula culinária / Aula prática
17:00- Documentário / Palestra / Bate papo / frutas para degustar
18:00 - Término das atividades do dia

Na quinta começamos as 11 da manhã. No domingo, terminamos mais cedo as atividades, por volta de 15:00.

Local: Saquarema - Espaço Holístico Saúde Frugal - Rua Golfe Clube número 30, lote 7, esquina com a Rua São Rafael, aproximadamente a menos de 10 minutos da Rodoviária de Saquarema, de carro.

Investimento e estadia: Fornecemos hospedagem, em forma de camping, quarto comunitário (estilo hostel) e suíte.

Vagas limitadas nos quartos. Caso estejamos lotados, recomendaremos pousadas próximas. Aproximadamente 10 minutos a pé do local do evento. Preço a tratar diretamente com a pousada, não temos nenhum vínculo com as Pousadas, apenas as indicamos como possíveis locais de estadia, para nossos alunos.

Como chegar do Rio de Janeiro até o evento:

* Van pode ser contratada se tivermos diversos interessados.

* Ônibus que sai da Rodoviária do Rio de Janeiro (NOVO RIO), a cada meia ou uma hora em média.

* Carro pessoal, leva em média 1 hora e meia do Rio de Janeiro. Data do próximo evento: 17 à 20 de janeiro de 2019 (Começando quinta de manhã e terminando domingo à noite).

Não consegue atender o evento porque não está de férias do trabalho, ou você quer apenas vivenciar poucos dias?

Preço por dia de evento avulso: 1/4 do valor total do evento. Você pode escolher os dias que comparecerá. Hospedagem a parte

Camping - 40 reais por pessoa
Quarto comunitário - 75 reais por pessoa
Suíte - 135 reais por pessoa

Não incluso – Transporte até o local.
Incluso - Hospedagem, alimentação, aulas, atividades. 


Comida crudívora vegana frugal - Teremos três refeições ao dia dia.

Estagiários: Fornecemos uma vaga de estágio, aonde damos desconto de 350 reais por ajuda na cozinha. Pedimos que o estagiário chegue um dia antes e saia um dia depois em prol de ajudar na limpeza prévia, pós evento e na cozinha durante o evento sempre que for necessário.

Observações: Os comprovantes precisam ser enviados por email.

Formas de pagamento: Depósito, paypal, mercado pago ou pagseguro.

Pagseguro e mercado pago parcelam no cartão, mas tem a taxa de 5% cobrado pelo cartão e paypal não parcela, mas pode ser pago pelo cartão, mas também com a taxa de 5% no valor.

Para cancelamento da inscrição: Só pode ser cancelado até 45 dias da data do início do evento respectivo e a devolução é de 70% do valor da inscrição.

Caso o evento, até 20 dias antes ainda não tenha seu número mínimo de inscritos (10 alunos), a devolução das inscrições serão feitas a cada aluno inscrito.

Depósito a ser realizado:

Eduardo Corassa

Bradesco

Conta Poupança 10002338
Agência 6518-8

Itau

Agência 7345
Conta poupança 05723-1/500

Banco do Brasil

Agência 0288-7
Conta poupança 40.028-9
Variação 61
CPF: 106.468.277-40

IMPORTANTE: Enviar comprovantes por email digitalizados ou por foto a cada depósito e, caso possível, também entregar os comprovantes no primeiro dia de evento a organização.

Vagas limitadas no evento e nos quartos, garanta a sua o quanto antes:

Quantidade mínima de participantes: 10 Quantidade máxima de participantes: 35 ·

Nós podemos organizar o transporte, mas não somos responsáveis pelos mesmos.










RETIRO VEGAN FITNESS 







Gostaria de aprender mais sobre alimentação vegana e/ou crudívora para atletas? Aprender não só a parte nutricional, mas como ter aulas práticas de culinária e de exercícios físicos  E com diferentes professores, que praticam atividade física e já levam uma dieta vegana com excelentes resultados a muitos anos?

Se você tem dificuldades de ganhar peso em uma dieta crua ou vegana, tem incertezas ou insegurança sobre inúmeras questões, venha aprender com quem pratica e tem resultados! E não se preocupe, você não precisa ser um atleta ou querer ser um para participar. O retiro visa abranger todas as pessoas, de diferentes idades e níveis de forma física, para motivá-los e capacitá-los a se alimentar melhor e praticar exercícios de forma mais correta e adequada. Nosso querido Felipe Garcia irá adequar a aula de exercícios para suas capacidades.

Um retiro, aonde se aprende o que comer e quantidades, e como praticar esportes, com a comida mais nutritiva que existe à vontade e o resto do dia você só curte entre amigos e descansa numa deliciosa pousada vegana? O único local para aprender receitas hiper-proteicas, mas todas veganas, sem suplementos, sem alimentos refinados!

E na despedida, uma torta crua de banana com canela, geleia de amendoim e creme de coco! Sem açúcar, glúten, lactose ou refinados, 100% frutas, leguminosas e castanhas!

Palestras teóricas:

Nutrição esportiva vegana e o mito da proteína (científica - Eduardo)

*  Bate papo sobre Fisiculturismo, hipertrofia e nutrição vegana para atletas (todos os palestrantes

  Palestra: "Conquiste um Corpo Fitness sendo vegano (Andre Ferrizi)

* Auto Hipnose no controle da compulsão alimentar

* Rotina e veganismo na prática (Mariana R)

Aulas culinárias: 

Eduardo Corassa - Utilizando os grãos, leguminosas e sementes cruas, açaí proteíco, guacamole de ervilha crudívoro, Estrogonofe de grão de bico, torta crudívora proteica.

Andre Ferrizi

Mariana Rios - Receitas anabólicas (Vegan Bowl Proteíco / Vegan Raw Wrap)


Pretendemos todo ano organizar um, chamando diferentes líderes e começar a criar a comunidade brasileira, ao ponto de disseminar o estilo de vida cada vez para mais pessoas!

Data: 19 a 22 de julho de 2018 (4 dias de quinta a domingo)

Valor promocional (individual):

860 reais com camping
960 reais quarto comunitário
1160 reais suíte / casal 2200 (ambos)

por pessoa pelos 4 dias do evento, com hospedagem, aulas e comida inclusa. 


Não consegue atender todos os dias: sem problemas, pague proporcional - infos abaixo.



Facilitadores:

Eduardo Corassa:
Nutricionista, autor de seis livros (3 didáticos e 3 culinários), chef crudivorista, youtuber, palestrante, especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health, estudou com o mundialmente famoso Dr. Douglas Graham e foi entrevistado por diversos programas de Tv mais famosos do Brasil. Há 11 anos vive em uma dieta exclusivamente crua de frutas, vegetais, sementes e nozes.





















Mariana Rios: 





Mariana Rios  - É Hipnoterapeuta pela ABH ( American Board of hypnotherapy), Graduanda em nutrição, Ex atleta de fisiculturismo - IFBB e Coach. Trabalha a um ano e meio com a hipnose clinica e observa resultados fantásticos através da técnica ,em pacientes compulsão alimentar , ressignificando a forma de lidar com o alimento. A programação neuro linguística tem se mostrado também muito eficiente no auto controle proporcionando auto conhecimento.
Quando se trata de aderir uma dieta vegana ,principalmente crua e frugívora, existe todo um trabalho no psicológico do individuo para saber lidar com o contra-fluxo , tudo fica mais fácil quando ha plena convicção do que se esta fazendo!


Andre Ferrizi






Vegano, bacharel e mestre em ciência da computação, apresentador e autor dos livros "Jejum Fitness", "Alimentação Fitness Vegetariana", "Receitas Fitness Vegetarianas" e "Corpo Fitness". Divulga em seu canal do YouTube (André Ferrizzi) e Instagram (@ferrizzi85) um estilo de vida vegano, natural e com o mínimo de industrializados possível no dia a dia. Não utiliza suplementos nem esteróides anabolizantes e acredita que na alimentação vegana natural combinada com a prática do jejum intermitente e atividade física está a chave para a transformação mental e corporal. Uma frase que resume suas crenças é "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" - Hipócrates

Giancarlo Eidler



Psicólogo, Culinarista, Coach, e formando em Ténico em Nutrição.
Aproximadamente cinco anos atrás, tomei a decisão de não consumir mais os alimentos de origem animal. Nestes últimos anos após esta descoberta, minha missão tem sido levar a mensagem e repassar os conhecimentos da alimentação vegetariana estrita para ganho muscular, saúde mental e discernimento espiritual. Desenvolvi um canal no youtube que hoje transforma a vida de milhares de pessoas, em tomar decisões e estabelecer planos para melhorar a qualidade de vida. - Devo a Deus tudo que tenho, tudo que sei, tudo que sou.

Programação diária 


Quinta-feira 

08:00 - Aula de exercícios 
09:00 - Desjejum 
10:00 - Palestra
11:00 - Confraternização / Conhecendo a pousada e os participantes
12:00 - Aula prática
13:00 - Almoço
13:30 - Descanso
16:00 - Bate papo com os palestrantes
16:30 - Aula Culinária 
18:00 - Ceia
19:00 - Documentário

Sexta-feira

08:00 - Exercícios  
09:00 - Desjejum
10:00 - Palestra / Perguntas e respostas
11:30 - Aula prática 
12:30 - Almoço
13:30 - Descanso
15:00 - Documentário 
15:30 - Perguntas e respostas 
17:30 - Aula culinária 
18:00 - Ceia

Sábado 

08:00 - Exercícios  
09:00 - Desjejum
10:00 - Palestra / Perguntas e respostas
11:30 - Aula prática 
12:30 - Almoço
13:30 - Descanso
15:00 - Documentário 
15:30 - Perguntas e respostas 
17:30 - Aula culinária 
18:00 - Ceia

Domingo 

08:00 - Aula de exercícios 
09:00 - Desjejum 
10:00 - Palestra
11:00 - Aula culinária
13:00 - Almoço 
14:00 - Documentário
15:00 - Encerramento, confraternização e despedida

Data do próximo evento: 19 ao 22 de julho (quinta à domingo) de 2018 

Incluso: Alimentação e aulas. Hospedagem é a parte, de acordo com o tipo de hospedagem escolhida. Fornecemos hospedagem, em forma de camping ou em quartos comunitários, ou indicamos pousadas próximas, no caso de o aluno desejar uma suite.

Local:   Saquarema - Pousada Saúde Frugal - Rua Golfe Clube número 30, lote 7.

Quando contratados por diária os valores da hospedagem são:

Valor da hospedagem com camping: 50 reais por dia.
Valor da hospedagem em quarto comunitario: 75 reais por dia 
Valor da hospedagem em suíte: (1 pessoa) 130 / 2 pessoas (150)

Camping: Fornecemos espaço na grama e banheiros com chuveiro.

Não consegue atender o evento porque não está de férias do trabalho, ou você quer apenas vivenciar poucos dias?

Preço para 1 dia de evento: 200 reais. Você escolherá os dias que comparecerá.
Parcelando: 2 vezes, a cada mês, 1/2 do valor total da inscrição.

Observações: Os comprovantes precisam ser enviados por email a cada depósito. O depósito da última parcela precisa ser feito até duas semanas antes do início do evento.

Formas de pagamento:  Depósito, paypal ou pagseguro. Pagseguro parcela no cartão, mas tem a taxa de 5% cobrado pelo cartão e paypal não parcela, mas pode ser pago pelo cartão, mas também com a taxa de 5% no valor promocional. O botão de pagamento abaixo só serve até 1 mês antes do evento. Após isso, é necessário que seja depositada a diferença do valor integral do evento, até uma semana antes.
Para cancelamento da inscrição: Só pode ser cancelado até 45 dias da data do início do evento respectivo e a devolução é de 75% do valor da inscrição.

Baixe o formulário no link a seguir e envie o preenchido para o email saudefrugal@gmail.com, junto com o comprovante de pagamento da inscrição      

Caso o evento, até 15 dias antes ainda não tenha seu número mínimo de inscritos (10 alunos), a devolução das inscrições serão feitas a cada aluno inscrito. 

Depósito a ser realizado:

Eduardo Corassa

Bradesco
Conta Poupança 10002338  
Agência 6518-8

Itau
Agência 7345
Conta poupança 05723-1/500

Banco do Brasil
Agência 0288-7
Conta poupança 40.028-9
Variação 61

CPF: 106.468.277-40

IMPORTANTE: Enviar comprovantes por email digitalizados ou por foto a cada depósito e, caso possível, também entregar os comprovantes no primeiro dia de evento a organização.

Vagas limitadas, garanta a sua o quanto antes:

Quantidade mínima de participantes: 13

Quantidade máxima de participantes: 25











Como chegar do Rio de Janeiro até o evento:



* Indicamos transporte executivo para o translado Rio - Saquarema (ida e volta): 021 976641061 por 225 reais e pode ser dividido até por 4 pessoas (56 reais por pessoa, no caso de 4 alunos) que venham ao evento e passem pelo rio.

* Ônibus que sai da Rodoviária do Rio de Janeiro (NOVO RIO), a cada meia ou uma hora em média.

* Carro pessoal, leva em média 1 hora e meia do Rio de Janeiro

·     Nós recomendamos o transporte, mas não somos responsáveis pelos mesmos.