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JEJUM DE SUCOS RETIRO

Retiro de jejum de sucos 



Devido ao estilo de vida e dieta moderna, comemos demais, quantidades enormes de calorias, mas calorias vazias, sem micronutrientes e ingerimos e somos expostos a muitas toxinas, alimentares e ambientais (acroleína, acrilamidas, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, fumaça do cigarro, químicos industriais, agrotóxicos, radiação), produzidas pelo cozimento e industrialização dos alimentos, assim como os inúmeros processos industriais e tecnológicos, como a produção de plásticos, utilização de combustíveis fósseis etc. E sem os devidos nutrientes das frutas e vegetais, como os antioxidantes, fitonutrientes e micronutrientes, nosso corpo não tem a capacidade otimizada de se proteger a nível celular, desintoxicar e reparar o dano causado pelos radicais livres e toxinas e metabólitos a todas as células, DNA, proteínas, carboidratos, lipídios, ácidos nucléicos etc. 

Com décadas de danos e toxinas, órgãos trabalhando excessivamente ou menos que o necessário, o desequilíbrio fisiológico ocorre e as doenças começam a ficar mais nítidas e acumuláveis. Com dados científicos recentes, sabemos que o jejum devidamente conduzido, fornece inúmeros benefícios a saúde. Portanto, aprender mais sobre a prática e sobre a ciência por trás do jejum e vivenciar na pele um jejum de sucos, é uma forma excelente de "reiniciar" seu sistema, recuperando o paladar, para voltar a sentir gosto nos alimentos crus e in natura, e para fornecer o descanso ao organismo, para que ele possa devidamente conduzir processos de reparo e desintoxicação a nível celular, e assim recuperar parâmetros mais saudáveis, como restabelecer biomarcadores em quantidades fisiológicas.

Venha passar 4 dias conosco, 3 apenas a base de uma dieta líquida, de sucos e vitaminas frescas de frutas e vegetais in natura e uma programação virada toda para educação sobre o jejum como um método de saúde, uma medida terapêutica. Assista documentários, depoimentos de pessoas que jejuaram, faça leves atividades físicas como caminhadas na praia, yoga, meditação e mantras, palestras e aulas, e inúmeros vídeos dos principais profissionais de saúde que conduzem jejuns,  para se aprender os detalhes sobre a prática e sua importância a saúde, nutrição e reversão de doenças. No último dia, quebaremos o jejum de sucos ao meio dia, com um almoço completamente crudívoro frugívoro.



Observação: O intuito do retiro é a prática de restrição calórica (aproximadamente 500 calorias ao dia), consumir quantidades limitadas de sucos de frutas e vegetais frescos, em prol de promover um descanso fisiológico.  Teremos apenas 3 momentos de consumo de líquidos ao dia, no café da manhã, no almoço e no jantar, pelos 3 primeiros dias de evento. A contratação do retiro implica na concordância destes termos especificados. 




Facilitador: Eduardo Corassa, nutricionista, autor de sete livros, chef crudivorista, 

youtuber, palestrante e consultor especialista no crudivorismo vegano. Formado em nutrição e 

especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health, estudou crudivorismo com os 

principais líderes do mundo, no Brasil e no exterior. Entrevistado por diversos programas de Tv mais 

famosos do Brasil. Palestrante internacional com passagem pelo TEDx Talks Brasil. Há mais de 12 

anos  vive em uma dieta exclusivamente crua de frutas, vegetais, e oleaginosasTendo praticado 

diversos jejuns longos de  até 24 dias só de água, estagiado em uma instituição de jejum no exterior 

por quase 2 meses e lido extensivamente a literatura científica sobre o assunto, além de ter um escrito 
um livro apenas sobre a prática e ciência do jejum, restrição calórica e jejum intermitente.


Aulas teóricas: O jejum Higienista - A cirurgia da Natureza, Os benefícios cientificamente comprovados do jejum, Sucos e vitaminas e monitoramento do jejum, Casos estudos, "Jejum intermitente, Restrição Calórica e Jejum, qual seguir?". 

Programação diária: 

08:00 - Caminhada na praia / Yoga ou meditação
09:00 - Desjejum com sucos verdes
10:00 - Palestra "O Jejum Higienista - A cirurgia da natureza"
11:00 - Perguntas e respostas 
11:30 - Sucos e vitaminas para o almoço 
12:30 - Confraternização e  descanso
15:30 - Documentário
16:30 - Lanche líquido e  Palestra 
17:30 - Perguntas e respostas 
18:00 - Sucos e vitaminas e recolher

Data do próximo evento: 18 a 21 de julho de 2019 (quinta à domingo)

Local:  













Saquarema - Espaço Saúde Frugal - Rua Golfe Clube número 30, lote 7, esquina com a Rua São Rafael, aproximadamente a menos de 5 minutos da Rodoviária de Saquarema, de carro. 

Ao entrar na rua golfe clube vindo da São Rafael, subir a rua até ficar plano e virar na segunda direita como na foto abaixo:










Mapa das pousadas, o SF (Saúde Frugal) é o local do evento.


POR FAVOR, LEIA TODO O TEXTO ANTES DE FAZER A INSCRIÇÃO. Ao fazê-la, você concorda com os termos abaixo.

Investimento:

Valor Promocional: 

Quarto comunitário: 1900 reais até 1 mês antes do evento, 2050 até o dia do evento.  
Suíte: 2350 reais até 1 mês antes do evento. 2500 até o dia do evento.

Inscrição pela loja virtual (www.saudefrugal.loja2.com.br). Pagamento via cartão ou boleto (PAGSEGURO, MERCADO PAGO ou PAYPAL). Paypal não emite boleto e parcelamento, apenas o mercado pago e o pagseguro.

Vaga e quarto só serão garantidos mediante a pagamento. Não podemos garantir vaga sem isso. E caso esteja perto das últimas semanas, verifique disponibilidade, pois os quartos e vagas tendem a acabar.

Estadia:

Fornecemos hospedagem, em quarto compartilhado e suíte. O valor da hospedagem, inclusive diárias a mais antes ou depois do evento precisa ser depositado prévio ao evento.

Quarto compartilhado - até 6 pessoas, 3 banheiros na propriedade para uso dos alunos




Suítes









Os alunos podem se hospedar por alguns dias antes ou depois do evento, entretanto, a cozinha permanece fechada, não fornecemos refeições. Os valores são:

Quarto compartilhado até 6 pessoas : 75 reais 
Suíte (cama de casal, banheiro): varia de acordo com o número das pessoas. 
No caso de uma pessoa sozinha, a suíte fica em 150 por diária. 
No caso de duas pessoas, a suíte fica em 175.
No caso de 3 pessoas, a suíte fica em 200.

Observação: Todos os quartos possuem ar condicionado e ventiladores.  Não fornecemos roupa de cama e nem toalha para nenhum dos quartos (por favor não esqueça).

Temos 2 quartos compartilhados e caso possível pela quantidade de pessoas, serão separados por gênero (homem e mulher).

Observação 2: O valor de todos os quartos, até mesmo a suíte, reflete o preço individual. 

Como chegar do Rio de Janeiro até o evento: 


* Ônibus que sai da Rodoviária do Rio de Janeiro (NOVO RIO), a cada meia ou uma hora em média. Pode ser para Saquarema ou cidades próximas como Jaconé ou Bacaxá (ai pegando um ônibus ou táxi até saquarema e até o local, tais cidades estão em média 10 a 15 minutos de distância). Ao chegar na rodoviária de Saquarema, táxis no local, cobram em média 10 reais até o local do retiro, que fica em média 5 minutos da rodoviária de táxi, ou 25 minutos a pé.

* Carro pessoal, leva em média 1 hora e quarenta do Rio de Janeiro.

·     * Não somos responsáveis pelo transporte. Conectamos todos os alunos por email uma semana antes do evento, para se juntarem ao grupo do whatsapp para se ajudarem a ir e voltar do evento. Os alunos podem se reunir e contratar uma van ou um táxi.

Data do próximo evento: 18 à 21 de julho de 2019 (Começando quinta ao meio dia e terminando domingo aproximadamente 2 da tarde). Duração de quatro dias de evento.

Não consegue atender o evento porque não está de férias do trabalho, ou você quer apenas vivenciar poucos dias?

Preço para dias individuais do evento, são o número de dias, dividido pelo valor total.

Não incluso – transporte até o local. 

Incluso - Em média 8 aulas culinárias GOURMET, 4 a 5 palestras por módulo e aulas culinárias práticas. Comida crudívora vegana frugal, café da manhã, almoço e janta e a comida de ambas as aulas que é bem farta, documentário, caminhadas ou práticas de exercícios. São em média 4 a 5 refeições diárias.

Detalhes: 

* Não temos wifi no local. 

* Visamos oferecer o máximo de comida orgânica, mas nem tudo é orgânico por questões de viabilidade do local. Uma boa parte das frutas é plantada por agricultores locais. 

* Pedimos encarecidamente de não esquecer de trazer roupa de cama.

* Pedimos pontualidade para as aulas e refeições, caso contrário o aluno pode perder parte da mesma.

* A cozinha abre às 9 e fecha às 7 da noite. 

*  Programação não é fixa, pode sofrer leves alterações durante o evento. 

Formas de pagamento:  Paypal, pagseguro ou mercado pago ou em casos de última instância, depósito. Pagseguro e mercado pago parcela no cartão, podendo ser parcelado em até 12 vezes. 

Pagamentos através da nossa lojavirtual saudefrugal.loja2.com.br

Ou usar os botões abaixo, ou enviar o dinheiro diretamente para o email saudefrugal@gmail.com usando o paypal, pagseguro ou mercado pago.

Inscrição: 

Cartão: Acesse www.saudefrugal.loja2.com.br / Assim que for efetuado, sua vaga já está garantida. 
Caso o evento, até 20 dias antes ainda não tenha seu número mínimo de inscritos (10 alunos), a devolução das inscrições serão feitas a cada aluno inscrito. 

Observação: Não recebemos pagamentos de inscrição ou diária no dia do evento. O aluno só poderá participar do evento, tendo depositado ou pago via cartão o valor integral previamente. 

Para cancelamento da inscrição ou diárias extras: Só pode ser cancelado até 30 dias da data do pagamento da inscrição do evento e a devolução é de 70% do valor da inscrição. Após essa data, se por motivos de força maior graves o participante não possa comparecer, o valor da inscrição fica reservado de crédito para futuros eventos, com uma multa de 25% até um mês antes e 50% caso seja cancelado no mês do evento.

Cancelamos no mês ou durante o evento, seja da inscrição ou de diárias extras não serão reembolsados.

Vagas limitadas, garanta a sua o quanto antes:

Quantidade mínima de participantes: 10

Quantidade máxima de participantes: 20